Вход

Ребят, нужен советЯ довольно таки продолжительное время занимаюсь в зале, но никак не могу разобраться во всех тонкостях силовых тренировках!!! Вот не пойму: как вы их сочетаете с кардио и как направить тренировки в правильное русло, а именно достичь эффекта жиросжигания+сделать мышцы рельефнее? Надеюсь, что кто-нибудь откликнется!Буду признательна)

Думаю, тема собственной шевелюры очень актуальна для девушек, поэтому я решила поделиться одним средством, если это можно так назвать, которым пользуюсь уже почти месяц.

Все началось с того, что в последнее время я стала замечать то, что у меня стали выпадать волосы. Сначала это было не слишком критично, и не так обильно, но потоооом… количество волос в ванной после их мытья, а также после расчесывания, становилось все больше и больше. У меня началась паника. Чего я только не перепробовала: специальные шампуни, самодельные и магазинные маски, бальзамы, различные рецепты и советы из интернета — ничего не помогало. Я уже отчаялась, когда наткнулась в каком-то паблике в ВК  на чудодейственный способ. Суть его заключается в применении витаминов группы B на волосы. Вообще, я думаю каждый понимает, что, когда начинаются проблемы с внешнем видом, то все это идет непосредственно снаружи. А именно нехватка витаминов группы B влияет на их состояние. В итоге я кинулась в аптеку и приобрела там следующие витамины: B1, B6, B12. Честно говоря, я не верила, что мне это поможет, но помыв голову буквально пару раз, я поняла, насколько я ошибалась! Девушки, это действительно потрясающий метод для избавления от проблем с волосами!!! Свои волосы я мою каждый день, так как активно работают сальные железы, а значит, использую чудо-витамины уже почти месяц. И знаете что? Мои волосы перестали выпадать, стали значительно крепче и толще, блестят, и в целом их вид стал гораздо лучше! Что еще мне нравится в этом способе — это простота применения. Я просто беру по две ампулы одного вида витамина на одну помывку волос, добавляю их в шампунь и мою этим составом волосы. Витамины чередую. Т.е. 1 день-B1, другой-B6, третий-B12.

В общем, наверняка, многие девушки слышали или читали об этом методе, но немногие испробовали его на себе. Но если исходить из моего личного опыта — витамины группы B подарят потрясающий эффект вашим волосам! Так, что советую их вам, и надеюсь, что кому-то это поможет восстановить свои волосы, также как и мне.

1.Быть креативными;

2.Оставлять и получать обоснованную критику;

3.Писать грамотно и понятно;

4.Не стесняться выражать свое мнение и чувства;

5.Больше умных и оптимистичных записей в блогах;

6.Быть выше всяких там троллей и просто недоброжелателей;

7.Исполнения мечт и желаний;

8.Попасть каждому в топ на 1 место;

9.Вдохновения;

10.Всего самого-самого лучшего!

Влюбляются не в лица, не в фигуры 
И дело, как ни странно, не в ногах. 
Влюбляются в тончайшие натуры 
И трещинки на розовых губах. 
Влюбляются в шероховатость кожи, 
В изгибы плеч и лёгкий холод рук, 
В глаза, что на другие не похожи, 
И в пулемётно-быстрый сердца стук. 
Влюбляются во взмах ресниц недлинных 
И родинки на худеньких плечах, 
В созвездие веснушек чьих-то дивных 
И ямочки на бархатных щеках. 
Влюбляются не в лица, не в фигуры 
— они всего лишь маски, миражи. 
Влюбляются на долго лишь в натуры, 
Влюбляются в мелодии души

С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

Если уж и покупать, то что-то креативное и необычное, напримееер...

1.Часы с подсветкой, на которых можно рисовать:

2. Сушилка лака для ногтей:

3.Lamborghini Sesto Elemento:

4.Такие вот тапочки:

5.«Ангельская» кружка:

6.Всю продукцию Apple:

7.Мишка с подсветкой:

8.Панда-рюкзак:

9.Стильное кольцо:

10.Флешка-гамбургер:

Очень интересно, что хотите прикупить себе вы?)

1.Германия и еще раз Германия со всеми ее городами и достопримечательностями!

2.Ньй-Йорк Сити и другие штаты США… о даа

3.Прекрасный Париж… Ах, столица моды

4.Лоооондон-еще одна прекрасная мечта!

5.Остров Сицилия

6.Романтичная Венеция

7.Города Канады, особенно Торонто

8.Швейцария… Зимой… Ммм

9.Токио… Японская кухня, ням-ням

10.Ирландия… Святой патрик… Хи-хи

Где вы хотите побывать? На что посмотреть?

1.Отзывчивость;

2.Сила воли;

3.Самоирония;

4.Терпение;

5.Порядочность;

6.Ответственность;

7.Пунктуальность;

8.Воспитанность;

9.Хорошая интуиция;

10.Умение выслушать и поддержать;

Какие качества вы цените в себе, а какие не нравятся?

Есть во мне такое качество, как неуклюжесть и умение мастерски вляпываться во всякое дерь… кхм… неприятности.

Наверное, все дети в детстве сбивают в кровь коленки, локти, и прочие части тела. У меня только один вопрос: только у меня это «покалеченное» детство длится до сих пор, и похоже, не собирается заканчиваться?!

Синяки, болячки, царапины, шишки, отеки, шрамы, а также укусы различных насекомых, и отсюда вытекающая аллергия на их яд-это постоянные спутники моей жизни.

Криво стоящий стул? Да мой мизинец на ноге просто жаждет встречи с тобой!

Комары, мошки, и прочие твари? Да летите все сюда, здесь вкусно кормят!!

Остро заточенный нож? Приветик, новый шрам на пальцах!

Но это цветочки. Поистине великое «удовольствие» я получаю тогда, когда спотыкаюсь, подворачиваю ноги, падаю и так далее. А когда это происходит на чьих-то глазах, да это просто верх великолепия сего позорища. 

Скажите, я одна такая «везучая?!»

Короче, не могу я смотреть на себя спокойно, HELP!!! :D 

Вот уже несколько дней в моей голове сражаются две мысли, два «За» и «Против» по отношению к окончанию летних каникул и возвращении в школу. С одной стороны меня уже тяготит это однообразие, каждый день практически одно и то же, мало общения, людей, новых лиц, но с другой… Выйду в школу, и начнутся не менее обычные и серые денечки: вечное домашнее задание, ранние подъемы, нехватка времени, несправедливые учителя, какие-либо трудности обучения, новый коллектив, одноклассники, мучения с гардеробом, эти «Мне нечего одеть» и так далее…

А еще мне безумно страшно, потому что перехожу в 10 класс, и придут совершенно незнакомые мне люди, новые одноклассники… Переживаю, что не «вольюсь» в коллектив, потому что я тот еще социопатВот правда, как мне наладить общение с ними? Ведь так хочется быть в компании, общаться, шутить… У меня никогда такого не было. Потому что все мое девятелетние обучние в школе прошло как-то не очень, и это мягко сказано. А все потому, что класс был совсем недружный, все были сами по себе, никому не было не до кого дела… ЭхКак представлю, что оставшиеся два года в школе придется провести точно также, как и было, становится еще более тяжко на душе. Нервничаю...

В общем, сплошное уныние и непонимание на тему «Хочу я в школу, или нет». А у вас бывает так, и как вы боретесь с этим состоянием?